Konu: Açlık ve yararlı bakteri üretimi arasındaki ilişki?

Ilo3 Nickli Üyeden Alıntı

Ben her gün bir kase ev yoğurdu yiyorum arada da kefir. Sizce takviye probiyotige gerek var mı?

Ben de merak ettim bunu..

Şans Nickli Üyeden Alıntı

Ben de merak ettim bunu..

Yani bunları düzenli yapıcaksan olmaz diye düşünüyorum. Kefir de doğalsa hap almana gerek yok. Ben yogurt ve kefir sevmiyorum oyuzden hap kullanıyorum

Bu konuyu ben de daha önce cok arastırdım.boşuna paranızı probiyotiklere vermeyin.Tr de izinli üretim dozu yeterli değil probiyotikler için.lütfen paranızı çöpe atmayın.en en iyi probiyotik fermente turşular.internetten ev yapımı fermente tursu yapan yerleri arastırın ve cok ucuza kapatın bu işi.yer elması da en iyi prebiyotik.az önce rendeledim çiğ tükettim.tursuyu sevmiyorum fermente tursu bana hitap etmiyor pek ama aklıma soktunuz yarın sipariş vereyim bu ay bagırsaklarımdaki yararlı bakteriler için

Kefir konusuna gelince evde yapılan kefir için cok hijyenik bir ortam gerekli.yapılan arastırmalarda içerisinde iyi olmayan bakterilerin de olustugu görülmüş.büyük marketlerde bazı güvenilir hazır kefirler var ama bilemiyorum yine de.bi dönem mayalıyordum evde.sıkıldım hergün hijyenik çalışacagım diyefermente tursu daha güvenilir sadece içme suyu ve kaya tuzu ile yapılıyor.sabahları da organik(with mother)anası olan sirke su karısımı ile suya başlayın.bunlar bagışıklık için süper.

Mrsmerve Nickli Üyeden Alıntı

Kefir konusuna gelince evde yapılan kefir için cok hijyenik bir ortam gerekli.yapılan arastırmalarda içerisinde iyi olmayan bakterilerin de olustugu görülmüş.büyük marketlerde bazı güvenilir hazır kefirler var ama bilemiyorum yine de.bi dönem mayalıyordum evde.sıkıldım hergün hijyenik çalışacagım diyefermente tursu daha güvenilir sadece içme suyu ve kaya tuzu ile yapılıyor.sabahları da organik(with mother)anası olan sirke su karısımı ile suya başlayın.bunlar bagışıklık için süper.

Ya sirke ve suyu denedim ama benim reflüm var kötü oldu midem. Benim bagirsak problemim vardi kullandigim probiyotik cok ise yariyor acikcasi. Ama dedigin gibi tursu en iyisi. Pancar tursusu falan cok yiyorum zaten

Çoküzgün Nickli Üyeden Alıntı

Ya sirke ve suyu denedim ama benim reflüm var kötü oldu midem. Benim bagirsak problemim vardi kullandigim probiyotik cok ise yariyor acikcasi. Ama dedigin gibi tursu en iyisi. Pancar tursusu falan cok yiyorum zaten

hangi probiyotiği kullanıyorsun benim de bağırsak problemim var ve candida varsa bağışıklığı baskıladığını düşünüyorum