ne kadar su içiyorsunuz ?

[mahlas]

Belki inanmayacaksınız ama çay,kahve vs yanında en az 5 litre su içiyorum günde ve 2 yıldır düzenli spor yapıyorum... 1.5 yıldır grip bile olmamışken 1.5 aydır işsizlik problemi yüzünden bir sürü stres geçirdim ve sanırım mevcut olan virüs dışarı vurdu...

günlük 4,5 - 5 litrenin üzerinde içmek su zehirlenmesi yapar. Faal sporcu değilseniz ideali 1,5 - 2 arası