Yazdırılabilir Görünüm
Merhaba, tıp16 dahil beş yüksek risk grubum pozitif. Yaklaşık 6-7 senedir sigara kullanıyorum. Şimdi bırakmam gerektiğini biliyorum ama henüz daha yeni olduğu için o kadar stresliyim ki daha da strese giriyorum. Her sabah bıraktım diye kalkıp stresle başlıyorum gune. Sigara bağımlıları bu süreçte ne yaptı? Azaltarak bırakmaya çalışsam bir nebze faydası olur mu?
Ben de aynı durumdayım..
Bırakmalıyım deyip ertesi sabah yeniden.
Yalnız değilsiniz stres ve kaygı düzeyi arttıkça sigaraya sarılıyoruz daha da.. Azaltarak bırakmak diye bir şey yok. Belki de siz de işe yarayabilir bi deneyin. Yeniden deneyin..
Sigarayı bırakmak kolaydır, yüzlerce kez yaptım. demiş Mark Twain.. Bol şans
Teşekkür ederim size de 🥺Alıntı:
Delicezeytin Nickli Üyeden Alıntı
5 tip çok fazla ve kesin bırakmanız lazım, ama sadece bu yapılacaklardan biri. Bence yavaş yavaş düzgün ve çok sağlıklı bir beslenme düzeyi oluşturun, bunun dışında aile hekimliğine gidin belki bakıyorlardır bütün değerlerinize baktırın, eksik vitaminlerinizi tamamlayın, durumunuz varsa ahcc kullanın uzun süre, 5 tip için 6-8 ay az olur.
Merhaba, ahcc'ye test verdiğim gün başladım negatif gelene kadar kullanacağım burada yazılanlar sayesinde. Bunun dışında çinko, c vitamini, B12 vitamini ve propolis aliyorum. Sigarayı da tek tüke indirip bırakacağım. Sadece ya yıllarca atamazsam diye çok korkuyorum.Alıntı:
Arya Nickli Üyeden Alıntı
Çoğu tipi atarsın bence ama 1-2 tanesi belki uzun süreçli olur, hangi tipler olduğunu öğrenmeye bak derim.Alıntı:
Milaperry Nickli Üyeden Alıntı
Bugün artık yoluma devam edeceğim onkolog dr, bir yıl içinde %80 ihtimalle tüm tipleri atacağımı söyledi. İyi beslen, iyi uyu, egzerrsiz yap dedi. Ama en önemlisi sigara icmezsem bunun olacağını yoksa negatife donduremeyecegimizi söyledi.Alıntı:
Arya Nickli Üyeden Alıntı
Smearim temiz gelmesine rağmen maalesef kolposkopide kötü gördü, leep olacağım muhtemelen biyopsi sonucunu iyi beklemiyor. Bu da nasıl oldu anlamadım.
Bunu da duyunca bıçak gibi kesmeye karar verdim sigara olayını
Hangi doktorla girdiniz sürece? AHCC, deflagyn vs kullanacak mısınız?
Prof. Dr. Polat Dursun ile tedavime başladım. Ahcc'yi bu forum sayesinde kadın doğum doktoruna test verdiğim gün sipariş ederek kullanmaya başladım. ilk gittiğim doktor yine daha test verdiğim ilk gün deflagyn reçete etmişti yani onu da başından beri kullanmış oldum
bence de kes :) başaracaksın, bu vesileyse sigarayı da bırakmış olursun belki :)Alıntı:
Milaperry Nickli Üyeden Alıntı
1 yıl bence az bir süre, eger 1 veya 2 tip olsaydı bence 1 yıl derdim ama iyi beslenme ve yüksek bagısıklık ile bence 2 yıl diyorum bakalım hangimizinki çıkacak doktor beyle :)
Umuyorum doktor beyinki çıkar 😂
Milapery sigarayı bırakabildiniz mi?
İki gündür sadece bir tane içtim. Bıraktim sayılır, içmeyecegim :)
Süpersiniz, bıraktınız evet.. Bu kararlılık devam eder dilerim. Ben de sizden feyz alayım :)
İnsan vücudunda T hücreleri bulunur. Bunun çocuklarından biride lenfosittir. T lenfosit kanseri yada virüsü yenmez. Bu kardeşimiz sadece antijen üretir. Daha açıklayacı bir dille immün sisteme derki; bak kardeşim burada virüs var bunla mücadele et ve yen onu.
Sen sigara içinde bu lenfosit immün sisteme aynı mesajı göndermeyi devam eder ve senin kanser olmaman için immün sistemle birlikte savaşır. Haali ile bu arkadaş bunla uğraşır iken zaten bağışıklık yanıtı oluşmayan bu lanet virüsü göremez ve haber veremez. Eee bu zaten kanada karışmıyor bu sebepten vitamin ya da ilaçlarda bi işe yaramaz ve siğiller sürekli tekrar eder.
Sen vücuduna iyi bakarsan ve antijenlere çalışcak alan bırakırsan yükü azaltırsan zaten virüs ve bakterin kalmaz. Tabiki herhangi başka bir hastalığın yoksa.
İkincisi ise stres. Çok stres zaten kansere dahi gidebilen vücud direncini aşırı düşüren kafanda saç dahi bırakmayan bir durum.
Vücudunuzu sevin, güvenin herşeyi yener. Sadece onu yormayın. Güzel davranın. Sigara olmuş 30 tl bırakın. Sağlıkla kalın.
Bırakamıyorsanız daha çok uzun süreç çekebilirsiniz. Çekersiniz asla diyemem herkesin vücud direnci farklı.
Bağımlılık işte değişik bir hal gerçekten. Kendine bütün gerekçeleri sıralıyorsun, mantığına uygun.. Gel gör ki stresi yönetemediğin anda kaçış olarak sarıldığın şey seni mahveden sigara oluyor. Karmaşık bi süreç.. Dilerim bu bahaneyle sigarayı hayatımızdan çıkarabiliriz..
Alkol çok kullandım. Vaktinde maalesef madde de kullandım... Bir şu sigarayı sevemedim. Alışamadım. Şanslıyım sanırım.
(Bu arada alkolü ve diğer kötü şeyi bırakalı Cook uzun bir zaman oldu). İnşallah yenecem bu virüsü. Vücudunuza iyi bakın arkadaşlar. Ben sporcuyum iyi beslenen birisiyim ama gel gör ki vaktinde sağlıklı bedenime aslında neler yapmışım.. şimdi düşünüyorum da çok pişmanım. Bedelini de ödüyorum. Kendinize iyi davranın, sigara virüs yükünüzü arttıracak bunu düşünerek davranın. Saglicakla