Cubar Nickli Üyeden Alıntı
Bu konuyu özellikle yeni üye olmuş arkadaşların okuması için açıyorum, insanın o stres halinde kesinlikle bir rehbere ihtiyacı var maalesef ülkemizdeki doktorlar bu konudan bir haber oldukları için bu konuda insanlar yardıma muhtaç hale geliyor.
Şimdi uzun uzun bilimsel şeyler kasmadan özet olarak sonuca gidecek ürünlerden bahsediyorum. Özellikle ilk 4 sıradakiler çok önemli. İşe yarıyacak bir sürü şey var ancak ben burada direk sonuca gidenleri yazacağım.
1- AHCC’nin listenin ilk sırasında olması sürpriz değil sanırım, bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücudumuzu koruyan hücreleri arttırdığı için ilk silahımız. Yurtdışına gitme şansınız varsa almadan dönmeyin!
AHCC alamayanlar için alkol bazlı Propolis güzel bir alternatif.
2- C vitaminsiz bir liste olur muydu?
3- İmmutor ve Folit asit. İkisini de yazdım çünkü ben kullanımını şöyle öneriyorum. 1 ay immutor bir ay folik asit.
4- Yeşil çay veya yeşil çay ekstresi.
5- Mürver ekstresi, sambucol.
(tercihen)
6- Ekinezya
(tercihen)
2 hafta kullanıp 3 hafta ara verin. 2 haftadan sonra kullanımı etkisini kaybettiği gibi bağışıklığı düşürücü etkisi de var.
7- Probiyotik
(tercihen)
8- Çinko
Daha bir sürü şey yazılabilir ancak bunlar yapabileceğiniz en mantıklı yatırımlar.
Kısaca ahcc kullandığınız dönemde c vitamini ve yeşil çayı devamlı kullanırken 1 ay immutor 1 ay folik asit.
Ayrıca d vitamininizi ölçtürüp eksiğiniz varsa mutlaka d vitamini de kullanın.
Eğer çok stres yaptığınızı düşünüyorsanız vücudunuzu ve psikolojinizi yeterince yormadan sarı kantaron ve kedi otu çayı kullanabilirsiniz. İki çayın da vücudun stres seviyesini düşürdüğü bilimsel olarak kanıtlı.
LinkBack URL
About LinkBacks
Alıntı ile Cevapla
