Sayfa 1 Toplam 2 Sayfadan 12 SonuncuSonuncu
Toplam 16 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Bağişiklik güçlendirici doğal gidalar nelerdir?

  1. #1
    Durum
    Offline
    elturco - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Özel Üye
    Üyelik tarihi
    21-04-17
    Nereden
    ankara
    Mesajlar
    395

    Red face Bağişiklik güçlendirici doğal gidalar nelerdir?

    Her gün :

    DOĞAL :

    1 bardak Kefir
    3 kupa yeşil çay
    1 kase zencefil-zerdaçallı yoğurt
    1 kase fındık,badem, kaju


    EKSTRA :

    AHCC - 3gr
    İmutor 1 adet
    Propolis 15 damla
    Whey - 45 gr

    ben bunları alıyorum mümkün olduğunca...başka önerisi olanlar var mı?

  2. #2
    Durum
    Offline
    hepeve - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Moderatör
    Üyelik tarihi
    13-12-16
    Mesajlar
    1.492

    Cevap: Bağişiklik güçlendirici doğal gidalar nelerdir?

    yesssss daha nolsun ve geri kalan tüm yeşil sebzeler ,meyveler sogan sarımsak

  3. #3
    Durum
    Offline
    Arya - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Admin
    Üyelik tarihi
    06-12-16
    Mesajlar
    7.464

    Cevap: Bağişiklik güçlendirici doğal gidalar nelerdir?

    Güzel güzel gayet

  4. #4
    Durum
    Offline
    elturco - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Özel Üye
    Üyelik tarihi
    21-04-17
    Nereden
    ankara
    Mesajlar
    395

    Cevap: Bağişiklik güçlendirici doğal gidalar nelerdir?

    Alıntı hepeve Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    yesssss daha nolsun ve geri kalan tüm yeşil sebzeler ,meyveler sogan sarımsak
    Sarımsak soğan biraz zor oluyor ama akşamları gömeriz artık onlarıda )

  5. #5
    Durum
    Offline
    Arya - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Admin
    Üyelik tarihi
    06-12-16
    Mesajlar
    7.464

    Cevap: Bağişiklik güçlendirici doğal gidalar nelerdir?

    Alıntı elturco Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Sarımsak soğan biraz zor oluyor ama akşamları gömeriz artık onlarıda )
    kendine sarımsaklı veya soganlı yiyecek listesi çıkar

    ayda belli günler mantı, belli günler farklı farklı şeyler ye.
    Yemeklerin yanında soğanlı bol limonlu salata yersen her gün çok güzel olur.
    Kefir de için, şu an fotoğrafını çekip atabilsem keşke, bu satırları yazarken yanımda yarım litre kefir içiyorum mmmmmh ooooh soguk soguk ayran gibi

  6. #6
    Durum
    Offline
    warpalawas - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Tecrübeli Üye
    Üyelik tarihi
    25-05-17
    Mesajlar
    48

    Cevap: Bağişiklik güçlendirici doğal gidalar nelerdir?

    Alıntı elturco Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Her gün :

    DOĞAL :

    1 bardak Kefir
    3 kupa yeşil çay
    1 kase zencefil-zerdaçallı yoğurt
    1 kase fındık,badem, kaju


    EKSTRA :

    AHCC - 3gr
    İmutor 1 adet
    Propolis 15 damla
    Whey - 45 gr

    ben bunları alıyorum mümkün olduğunca...başka önerisi olanlar var mı?


    Whey proteini iyi mi geliyormuş? ilk defa duyuyorum bunu

  7. #7
    Durum
    Offline
    elturco - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Özel Üye
    Üyelik tarihi
    21-04-17
    Nereden
    ankara
    Mesajlar
    395

    Cevap: Bağişiklik güçlendirici doğal gidalar nelerdir?

    Alıntı warpalawas Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Whey proteini iyi mi geliyormuş? ilk defa duyuyorum bunu
    İyi geldiğine dair bir önerim olmadı. Sadece besin takviyesi olması açısından ve spora yardımcı olması hususunu belirttim.

    Bağışıklık için hızlı metobalizma , bunun içinde kas oranının yüksek olması gerekecektir. Böyle olunca da spor ve takviye gıda vazgeçilmezdir diye yorumladım.

  8. #8
    Durum
    Offline
    Rochas - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Yeni Üye
    Üyelik tarihi
    11-05-17
    Mesajlar
    9

    Cevap: Bağişiklik güçlendirici doğal gidalar nelerdir?

    Madem bu şekilde düşünüyorsun.O zaman suplementlerine özellikle Glutamin'i de eklemeni öneririm Whey hangi marka kullanıyorsun bilmiyorum ( %90 ON ) diye tahmin ediyorum ama sana inkospor'un muscle 95 ve WHEY'ini öneririm nedeni vitamin açısından epey zengin ve hammadde kalitesi gayet yüksek .Yatmadan önce Çinko - Magnezyum ikiliside katkı sağlar (Y)

  9. #9
    Durum
    Offline
    warpalawas - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Tecrübeli Üye
    Üyelik tarihi
    25-05-17
    Mesajlar
    48

    Cevap: Bağişiklik güçlendirici doğal gidalar nelerdir?

    Tars isimli eksisözlük yazarının entrysinden bir alıntı.

    "bu arada yoğun spor yaşantıma supplementlerle devam ediyordum. bu konuda inanılmaz bi hata yapmışım çok sonraları öğreniyorum ki supplementlerdeki "arjinin" isimli amino hpv virusunun en büyük besinlerinden birisiyimiş."

    Ne kadar doğrudur bilemem. Sadece bilgilendirmek istedim.

  10. #10
    Durum
    Offline
    Arya - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Admin
    Üyelik tarihi
    06-12-16
    Mesajlar
    7.464

    Cevap: Bağişiklik güçlendirici doğal gidalar nelerdir?

    Alıntı warpalawas Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Tars isimli eksisözlük yazarının entrysinden bir alıntı.

    "bu arada yoğun spor yaşantıma supplementlerle devam ediyordum. bu konuda inanılmaz bi hata yapmışım çok sonraları öğreniyorum ki supplementlerdeki "arjinin" isimli amino hpv virusunun en büyük besinlerinden birisiyimiş."

    Ne kadar doğrudur bilemem. Sadece bilgilendirmek istedim.

    Ben de ayni seyi okumustum ve bir baskasinran daha duymustum bir kaynakta.

Bu Konu için Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •