Sayfa 1 Toplam 5 Sayfadan 123 ... SonuncuSonuncu
Toplam 50 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Sigarayı bırakmak istiyorum! Hem hpv için hem kendim için..

  1. #1
    Durum
    Offline
    Arya - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Admin
    Üyelik tarihi
    06-12-16
    Mesajlar
    7.454

    Thumbs up Sigarayı bırakmak istiyorum! Hem hpv için hem kendim için..

    Arkadaşlar, hpv yolculuğunda tek yapamadığım şey sigarayı bırakmaktı. 2 kez denedim. Biri 12 gün kadar sürdü. Aslında gayet güzel gidiyordu ta ki cin3 olduğum anı öğrenene kadar. Cin 3'ün ne demek olduğunu bilmeyenler için kadınlarda rahim agzı kanserinin hemen önceki evresi. Sonrasında kanser oluyorsun. Moralim alt üst olmuştu. Cin3 operasyonuna kadar içip sonra bırakmaya karar verdim. Operasyondan sonra hemen bırakmadım ancak 2 hafta sonra tekrardan bırakmaya giriştim. Bu sefer daha başarılıydı. İkinci girişimim 21 gün sürdü, tam 3 hafta. Sonra bir şekilde 1 tane içtim, 1 hafta içmedim derken bu 1 hafta aralıklarla 1 kez içmelerim her hafta tekrarlanmaya başladı, sonra 5 günde 1 derken, belli bir noktadan sonra 1 gün için 2 gün içmemeye dönmüştüm ve bahaneler uydurduğumu kabul ettim, sonra başladım.. Hem de eskisinden daha fazla, her gün 10 taneden fazla içmeye başladım. Doktorum 5 taneye kadar içebilirsin 5i geçme dedi, başarabileceksen azaltmayı. Evet dedim ''doktor izin verdi'' rahatlığıyla daha çok içiyordum 1-2 haftadır..

    Ama bu böyle gitmez bırakmak istiyorum. Son zamanlarda her akşam tamam yarın bırakıyorum diye giriştim ama sabah olduğunda ''of ne olacak ya'' diye yakmaya başladım haliyle son 3-4 seferdir paket almaya, paket almasam bile yakın arkadaşımdan acayip otlanıyordum..

    Bugün tam 1 paket sigara içtim hiç yoktan sohbet ederken, keyifliyken. kendime büyük kötülüp yapıyorum, her seferinde sigarayı bırakmam lazım diyip stres olup bir tane daha yakıyordum, yakıyorum...

    Az önce gece otururken 1 tane babamın sigarasından aldım ve içtim. İçerken sigaraya bakıp ''bu mu baglandıgın sey, bu mu bagımlısı oldugun'' diye düşündüm, bırakmalıydım artık! Daha önce bırakmayı başardın, ne var ki nefes çekince ne oluyor, git oksijen solu, ciğerlerine onu çek diye kendimi telkin ettim. Yeterli motivasyona sahip olamıyorum bir türlü.. Bilmiyorum, bu gece bu yazıyı yazıyorum ama yarın başlamak istemiyorum tekrardan, hem paketim de bitti ve şu an paketim yok..

    Lütfen bana biraz telkin ve motive edici bir şeyler yazar mısınız? Kendime inanmak istiyorum, hpv için, kendim için bırakmak istiyorum.

  2. #2
    Durum
    Offline
    alineor - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Kıdemli Üye
    Üyelik tarihi
    21-12-16
    Mesajlar
    135

    Cevap: Sigarayı bırakmak istiyorum! Hem hpv için hem kendim için..

    Alıntı Arya Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Arkadaşlar, hpv yolculuğunda tek yapamadığım şey sigarayı bırakmaktı. 2 kez denedim. Biri 12 gün kadar sürdü. Aslında gayet güzel gidiyordu ta ki cin3 olduğum anı öğrenene kadar. Cin 3'ün ne demek olduğunu bilmeyenler için kadınlarda rahim agzı kanserinin hemen önceki evresi. Sonrasında kanser oluyorsun. Moralim alt üst olmuştu. Cin3 operasyonuna kadar içip sonra bırakmaya karar verdim. Operasyondan sonra hemen bırakmadım ancak 2 hafta sonra tekrardan bırakmaya giriştim. Bu sefer daha başarılıydı. İkinci girişimim 21 gün sürdü, tam 3 hafta. Sonra bir şekilde 1 tane içtim, 1 hafta içmedim derken bu 1 hafta aralıklarla 1 kez içmelerim her hafta tekrarlanmaya başladı, sonra 5 günde 1 derken, belli bir noktadan sonra 1 gün için 2 gün içmemeye dönmüştüm ve bahaneler uydurduğumu kabul ettim, sonra başladım.. Hem de eskisinden daha fazla, her gün 10 taneden fazla içmeye başladım. Doktorum 5 taneye kadar içebilirsin 5i geçme dedi, başarabileceksen azaltmayı. Evet dedim ''doktor izin verdi'' rahatlığıyla daha çok içiyordum 1-2 haftadır..

    Ama bu böyle gitmez bırakmak istiyorum. Son zamanlarda her akşam tamam yarın bırakıyorum diye giriştim ama sabah olduğunda ''of ne olacak ya'' diye yakmaya başladım haliyle son 3-4 seferdir paket almaya, paket almasam bile yakın arkadaşımdan acayip otlanıyordum..

    Bugün tam 1 paket sigara içtim hiç yoktan sohbet ederken, keyifliyken. kendime büyük kötülüp yapıyorum, her seferinde sigarayı bırakmam lazım diyip stres olup bir tane daha yakıyordum, yakıyorum...

    Az önce gece otururken 1 tane babamın sigarasından aldım ve içtim. İçerken sigaraya bakıp ''bu mu baglandıgın sey, bu mu bagımlısı oldugun'' diye düşündüm, bırakmalıydım artık! Daha önce bırakmayı başardın, ne var ki nefes çekince ne oluyor, git oksijen solu, ciğerlerine onu çek diye kendimi telkin ettim. Yeterli motivasyona sahip olamıyorum bir türlü.. Bilmiyorum, bu gece bu yazıyı yazıyorum ama yarın başlamak istemiyorum tekrardan, hem paketim de bitti ve şu an paketim yok..

    Lütfen bana biraz telkin ve motive edici bir şeyler yazar mısınız? Kendime inanmak istiyorum, hpv için, kendim için bırakmak istiyorum.
    Azaltarak değil de birden kes bence. Ben kullanmıyorum ama çevremdeki insanlar böyle bıraktı. Bütün sağlığın için bırakmalısın. Sigarayla yapılan sporun önemi bile kalmıyor malesef :/

  3. #3
    Durum
    Offline
    Osman - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Tecrübeli Üye
    Üyelik tarihi
    09-01-17
    Mesajlar
    53

    Cevap: Sigarayı bırakmak istiyorum! Hem hpv için hem kendim için..

    Birden keseceksin. Daha da içmeyeceksin. Bir sene içmeden durabilirsen bir daha da istemezsin.

  4. #4
    Durum
    Offline
    Arya - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Admin
    Üyelik tarihi
    06-12-16
    Mesajlar
    7.454

    Cevap: Sigarayı bırakmak istiyorum! Hem hpv için hem kendim için..

    Alıntı alineor Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Azaltarak değil de birden kes bence. Ben kullanmıyorum ama çevremdeki insanlar böyle bıraktı. Bütün sağlığın için bırakmalısın. Sigarayla yapılan sporun önemi bile kalmıyor malesef :/
    Yok evet birden kesme yöntemiyle bırakıyorum zaten, azaltma yalan oldu.

  5. #5
    Durum
    Offline
    Osman - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Tecrübeli Üye
    Üyelik tarihi
    09-01-17
    Mesajlar
    53

    Cevap: Sigarayı bırakmak istiyorum! Hem hpv için hem kendim için..

    Ben 16 sene önce bıraktım.

    Karşımda ufak çocuklar içiyor, ben niye içmiyorum diye kendime kızıyordum. Çok şükür artık hiç içmiyorum. Gerçi bir ara çalıştığım bir arkadaşım resmen yiyordu günde iki paket, ciddi ciddi içeyim mi lan bir tane diye düşünmüyor değildim

  6. #6
    Durum
    Offline
    Arya - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Admin
    Üyelik tarihi
    06-12-16
    Mesajlar
    7.454

    Cevap: Sigarayı bırakmak istiyorum! Hem hpv için hem kendim için..

    Oh ne guzel ya, keşke ben de bıraksam.

  7. #7
    Durum
    Offline
    hepeve - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Moderatör
    Üyelik tarihi
    13-12-16
    Mesajlar
    1.492

    Cevap: Sigarayı bırakmak istiyorum! Hem hpv için hem kendim için..

    Alıntı Arya Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Arkadaşlar, hpv yolculuğunda tek yapamadığım şey sigarayı bırakmaktı. 2 kez denedim. Biri 12 gün kadar sürdü. Aslında gayet güzel gidiyordu ta ki cin3 olduğum anı öğrenene kadar. Cin 3'ün ne demek olduğunu bilmeyenler için kadınlarda rahim agzı kanserinin hemen önceki evresi. Sonrasında kanser oluyorsun. Moralim alt üst olmuştu. Cin3 operasyonuna kadar içip sonra bırakmaya karar verdim. Operasyondan sonra hemen bırakmadım ancak 2 hafta sonra tekrardan bırakmaya giriştim. Bu sefer daha başarılıydı. İkinci girişimim 21 gün sürdü, tam 3 hafta. Sonra bir şekilde 1 tane içtim, 1 hafta içmedim derken bu 1 hafta aralıklarla 1 kez içmelerim her hafta tekrarlanmaya başladı, sonra 5 günde 1 derken, belli bir noktadan sonra 1 gün için 2 gün içmemeye dönmüştüm ve bahaneler uydurduğumu kabul ettim, sonra başladım.. Hem de eskisinden daha fazla, her gün 10 taneden fazla içmeye başladım. Doktorum 5 taneye kadar içebilirsin 5i geçme dedi, başarabileceksen azaltmayı. Evet dedim ''doktor izin verdi'' rahatlığıyla daha çok içiyordum 1-2 haftadır..

    Ama bu böyle gitmez bırakmak istiyorum. Son zamanlarda her akşam tamam yarın bırakıyorum diye giriştim ama sabah olduğunda ''of ne olacak ya'' diye yakmaya başladım haliyle son 3-4 seferdir paket almaya, paket almasam bile yakın arkadaşımdan acayip otlanıyordum..

    Bugün tam 1 paket sigara içtim hiç yoktan sohbet ederken, keyifliyken. kendime büyük kötülüp yapıyorum, her seferinde sigarayı bırakmam lazım diyip stres olup bir tane daha yakıyordum, yakıyorum...

    Az önce gece otururken 1 tane babamın sigarasından aldım ve içtim. İçerken sigaraya bakıp ''bu mu baglandıgın sey, bu mu bagımlısı oldugun'' diye düşündüm, bırakmalıydım artık! Daha önce bırakmayı başardın, ne var ki nefes çekince ne oluyor, git oksijen solu, ciğerlerine onu çek diye kendimi telkin ettim. Yeterli motivasyona sahip olamıyorum bir türlü.. Bilmiyorum, bu gece bu yazıyı yazıyorum ama yarın başlamak istemiyorum tekrardan, hem paketim de bitti ve şu an paketim yok..

    Lütfen bana biraz telkin ve motive edici bir şeyler yazar mısınız? Kendime inanmak istiyorum, hpv için, kendim için bırakmak istiyorum.
    canım aryacım,, cin3 evresinden dönen bir insan sigaradan mı kendini kurtaramayacak ,,bu arada günde bir paket ne demek bi daha duymayalım sayın yöneticim lütfen sohbet ederken sigara yerine yeşilcay iç yada su iç bişeyler iç bişeyler tüket yani o sırada kafanı dagıtacak seyler..

  8. #8
    Durum
    Offline
    Arya - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Admin
    Üyelik tarihi
    06-12-16
    Mesajlar
    7.454

    Cevap: Sigarayı bırakmak istiyorum! Hem hpv için hem kendim için..

    Alıntı hepeve Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    canım aryacım,, cin3 evresinden dönen bir insan sigaradan mı kendini kurtaramayacak ,,bu arada günde bir paket ne demek bi daha duymayalım sayın yöneticim lütfen sohbet ederken sigara yerine yeşilcay iç yada su iç bişeyler iç bişeyler tüket yani o sırada kafanı dagıtacak seyler..

    Hahaha bebegım sanki kendi elimle cin3'ten döndüm. Operasyona girdik çıktık halolldu Ama evet ya sureklı bırakmam lazım dıyorum...

  9. #9
    Durum
    Offline
    hepeve - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Moderatör
    Üyelik tarihi
    13-12-16
    Mesajlar
    1.492

    Cevap: Sigarayı bırakmak istiyorum! Hem hpv için hem kendim için..

    kendin d,yosun 3 hafta içmedim diye bebegim yapabilirsin he belki günde bikaçtane içersin ama cok içme ya :/

  10. #10
    Durum
    Offline
    Arya - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Admin
    Üyelik tarihi
    06-12-16
    Mesajlar
    7.454

    Cevap: Sigarayı bırakmak istiyorum! Hem hpv için hem kendim için..

    Valla icmedim ama o ama motivasyonum yuksektı

Bu Konu için Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •