Sayfa 1 Toplam 2 Sayfadan 12 SonuncuSonuncu
Toplam 17 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Vitamin destegi ve kilo alimi?

  1. #1
    Durum
    Offline
    Rumeysa - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Kıdemli Üye
    Üyelik tarihi
    08-11-19
    Mesajlar
    145

    Vitamin destegi ve kilo alimi?

    Arkadaslar Hpvyi ogrendigimden beri yani 1,5 aydir propolis ahcc Vitamin Vs vs yukleniyorum Ve 1,5 ayda 3 kilo aldim🙄 Bu sikintiyi yasayanlar oldumu Acaba sadece ahccmi kullansam?

  2. #2
    Durum
    Offline
    Helpp - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Kıdemli Üye
    Üyelik tarihi
    30-09-19
    Mesajlar
    102

    Cevap: Vitamin destegi ve kilo alimi?

    Alıntı Rumeysa Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Arkadaslar Hpvyi ogrendigimden beri yani 1,5 aydir propolis ahcc Vitamin Vs vs yukleniyorum Ve 1,5 ayda 3 kilo aldim🙄 Bu sikintiyi yasayanlar oldumu Acaba sadece ahccmi kullansam?
    Ben de imutor propolis ve balık yağı kullanıyorum 5 kilo aldım spor yaptığım halde. Normal bence bunlar yemeğimize falan da özen gösterdiğimiz için. Ama zayıf olduğum için kilo almayı dert etmedim açıkçası. Spor yapmıyorsanız spora başlamayı deneseniz takviye azaltmak yerine ?

  3. #3
    Durum
    Offline
    Arya - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Admin
    Üyelik tarihi
    06-12-16
    Mesajlar
    7.464

    Cevap: Vitamin destegi ve kilo alimi?

    Keşke ben de alsaymışım ama ben kilo almamıştım hiç.

  4. #4
    Durum
    Offline
    Rumeysa - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Kıdemli Üye
    Üyelik tarihi
    08-11-19
    Mesajlar
    145

    Cevap: Vitamin destegi ve kilo alimi?

    Sporda yapiyorum😕

  5. #5
    Durum
    Offline
    Arya - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Admin
    Üyelik tarihi
    06-12-16
    Mesajlar
    7.464

    Cevap: Vitamin destegi ve kilo alimi?

    Alıntı Rumeysa Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Sporda yapiyorum😕
    Rumeysa spor da kilo aldırabilir iştahın açılır

  6. #6
    Durum
    Offline
    Şans - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Özel Üye
    Üyelik tarihi
    04-04-19
    Mesajlar
    376

    Cevap: Vitamin destegi ve kilo alimi?

    Ben de 4 kg aldım marttan bu yana. Diyet yapmaya çekiniyorum bağışıklık açısından. Şu an en cok diyet yapmak için bekliyorum negatif olmayı 😂

  7. #7
    Durum
    Offline
    Cloudslove - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Kıdemli Üye
    Üyelik tarihi
    22-08-19
    Mesajlar
    177

    Cevap: Vitamin destegi ve kilo alimi?

    Beeeen. 6 kilo aldım. Deliricemm

  8. #8
    Durum
    Offline
    kaanbey - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Kıdemli Üye
    Üyelik tarihi
    06-11-19
    Mesajlar
    108

    Cevap: Vitamin destegi ve kilo alimi?

    Alıntı Şans Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Ben de 4 kg aldım marttan bu yana. Diyet yapmaya çekiniyorum bağışıklık açısından. Şu an en cok diyet yapmak için bekliyorum negatif olmayı 😂
    diyetisten ve dahile hekimi kontrolün de yapmanızda sakınca yok. ağır diyetler bağışıklığı düşürüyor. mesela ketojenik diyet tavsiye etmiyorlar. ben normal bir diyet yapıyorum. ayrıca sporda yapıyorm 8 kiloya yakın verdim aksine bağışıklığım daha arttı.

  9. #9
    Durum
    Offline
    Arya - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Admin
    Üyelik tarihi
    06-12-16
    Mesajlar
    7.464

    Cevap: Vitamin destegi ve kilo alimi?

    Alıntı Şans Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Ben de 4 kg aldım marttan bu yana. Diyet yapmaya çekiniyorum bağışıklık açısından. Şu an en cok diyet yapmak için bekliyorum negatif olmayı 😂
    Arkadaşlar diyet yapma zamanı değil iyi beslenmeniz lazım Ben size bu tavsiyelerle kilo aldırıcam gibi görünüyor hahaha.

    Şaka bir yana, öğün atlamadan düzenli beslenmek, çok aşırı şeker türevi besinler tüketmemek (kola, ice tea, şerbetli tatlılar, yaş pasta vs azaltın) her gün 1-2 kupa yeşil çay ve 1 bardak kefir içmek ve sabahları yeşil çarliston biber yemek (çok fazla c vitamini var), meyve olarak kivi ve muz tercih edebilirsiniz kivi de c vitamini çok iyidir, brokoli ve mor renkli besinlere acımayın tüketin

  10. #10
    Durum
    Offline
    Şans - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Özel Üye
    Üyelik tarihi
    04-04-19
    Mesajlar
    376

    Cevap: Vitamin destegi ve kilo alimi?

    Alıntı Arya Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Arkadaşlar diyet yapma zamanı değil iyi beslenmeniz lazım Ben size bu tavsiyelerle kilo aldırıcam gibi görünüyor hahaha.

    Şaka bir yana, öğün atlamadan düzenli beslenmek, çok aşırı şeker türevi besinler tüketmemek (kola, ice tea, şerbetli tatlılar, yaş pasta vs azaltın) her gün 1-2 kupa yeşil çay ve 1 bardak kefir içmek ve sabahları yeşil çarliston biber yemek (çok fazla c vitamini var), meyve olarak kivi ve muz tercih edebilirsiniz kivi de c vitamini çok iyidir, brokoli ve mor renkli besinlere acımayın tüketin
    Canım benim hepimiz sonunda tontiş olacağız bu gidişle 😅

    Hiç kötü bir alışkanlığım yok ama tatlıdan kendimi alamıyorum malesef tek kötü yanım o vazgecemiyorum.

    Söylediğin her şeyi yapıyıyorum kış nedeniyle biber yiyemiyorum sadece.☺

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •