Ara:

pinpon etkisi, siz beraber olduğunuz kişiye bulaştırdınız o da size.
böyle gidip geldi.

alkol de yok sigara da sağlığın için denemelisin
en azından 1 sene bırak

ahcc bir süplementç
hakan hocaya git aynı zamanda iyi bir terapisttir

hakan topalismailoğlu'nu önerebilirim. birden çok tip olabilir onun için bence yaptır tiplendirme. sigara ve alkolden mutlaka uzak durman lazım. bir de sen değil koter olması lazım.
bu arada bu...